dieta totalmente inútil? Ou uma dica privilegiada?

Dietas de perda de peso podem ser usadas para perder peso, mas nem todos podem perder peso com um tipo de dieta. Por exemplo, uma dieta que requer um grande número de calorias ou que limita carboidratos e / ou gordura pode ser extremamente prejudicial. Algumas pessoas podem ter mais facilidade em ganhar peso com uma dieta pobre em carboidratos ou sem gordura. Estou revendo várias dietas de perda de peso para perder peso e estou dando minhas melhores escolhas. Estes planos de dieta são muito diferentes. Alguns deles oferecem a possibilidade de perda de peso na forma de perda de peso a partir da gordura (gordura), proteína ou carboidrato. Essas dietas têm uma quantidade menor de calorias do que uma dieta típica para perda de peso e às vezes são consideradas com baixo teor de carboidratos, baixo teor de gordura ou moderada. Mas alguns dos planos também podem levar a uma diminuição de energia, ou mesmo fome, e outros problemas de perda de peso, se não forem gerenciados adequadamente. Essas dietas provavelmente não serão adequadas para todos. Essas dietas provavelmente ajudarão apenas uma certa quantidade de pessoas que têm a síndrome metabólica subjacente (e nem todas). Mas, como qualquer coisa, é muito possível que o plano possa ajudá-lo, ou não, dependendo de quão bem ele é gerenciado.