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どこから始めればよいかわからない場合は、製品レビューをご覧ください。私は医者ではありません。

これらは私が使用する製品です。

始める前に、この記事が心の弱い人向けではないことをはっきりさせておきます。それには多くの情報が含まれており、私はあなたに本や製品を売ろうとはしていません。私はあなたが必要な製品を見つけ、それがあなたに合っているかどうかを知る手助けをしようとしています。私は何の権威でもないので、これらの製品のどれがあなたのために働くかをあなたに言うと期待しないでください。しかし、それがあなたにとって役立つことを願っています。ご質問やご意見がありましたら、お気軽に電子メールを送信するか、以下にコメントしてください。読んでくれてありがとう、そして幸運。

前回の記事では、最高の敏ility性トレーニングプログラムがどのようなものか、実行するのに最適なエクササイズ、特定の目標にとって最も重要なエクササイズ、および適切なアジリティ機器の選択方法について説明しました。次に、このアプローチがトレーニングをよりスムーズに、より効率的に、より楽しくする方法を見てみましょう。プロセスは、最初のステップから始まります。目標と、目標を達成するのに役立つ演習を決定します。

最後のレビュー

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